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腊肉冬瓜夹好吃又营养的做法

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学习啦在线学习网   腊肉冬瓜夹的做法很独特,但是味道却好吃,冬瓜可以吸收腊肉中的一些咸味,还可以解油腻哦。小编给大家精心推荐的腊肉冬瓜夹做法,希望能够对您有所帮助!

  制作腊肉冬瓜夹的食材

  腊肉冬瓜夹好吃又营养的步骤

  1.食材:湖南腊肉。

  2.食材:冬瓜。

学习啦在线学习网   3.将冬瓜洗净,去皮,切片。

  4.将腊肉放入汤锅中,加入适量的清水。

  5.盖锅盖,大火煮滚。

  6.煮10分钟,捞起,洗净。

  7.切片。

  8.热锅。

  9.倒入适量的粟米油。

学习啦在线学习网   10.放入腊肉,煸炒出味。

学习啦在线学习网   11.放入冬瓜。

学习啦在线学习网   12.倒入适量的冷开水和鸡粉,盖锅盖,文火焖煮入味。

学习啦在线学习网   13.揭盖,见收汁。

  14.即可关火。

  冬瓜的食用处理方法

  1.洗掉外皮上的白霜。

  2.把冬瓜横放过来,切成尽量等分的大块。

  3.切好后用小刀掏出内心的冬瓜瓤,此处用手也行。

  4.然后一分为二,为了是方便下刀。

学习啦在线学习网   5.像削西瓜皮一样,片去瓜皮取瓜肉。

学习啦在线学习网   6.把所有冬瓜块的瓜皮去掉后放在一起备用。

  冬瓜吃多了会怎么样

  导致腹泻

  冬瓜味甘性寒,是寒性食物,有清热解暑的功效,如果食用过多会加重体内寒气,特别是本身寒性体质、脾胃虚寒的人群,在过多的食用冬瓜后,容易出现腹泻、腹痛等症状。

  加重肾脏负担

  冬瓜中的钾含量是比较高的,如果大量食用的话会加重肾脏的代谢负担,长期这样吃容易影响肾脏功能。

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腊肉冬瓜夹好吃又营养的做法

腊肉冬瓜夹的做法很独特,但是味道却好吃,冬瓜可以吸收腊肉中的一些咸味,还可以解油腻哦。小编给大家精心推荐的腊肉冬瓜夹做法,希望能够对您有所帮助! 制作腊肉冬瓜夹的食材 腊肉冬瓜夹好吃又营养的步骤 1.食材:湖南腊肉。 2.食材:冬瓜。 3.将冬瓜洗净
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