木瓜红枣莲子汤美味又健康的做法

　　木瓜红枣莲子汤是一道非常适合女性的汤，可以祛除色斑同时还可以减肥哦，红枣又可以补气血。小编给大家精心推荐的木瓜红枣莲子汤做法，希望能够对您有所帮助!

　　制作木瓜红枣莲子汤的食材

　　美味木瓜红枣莲子汤的步骤

　　1.材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖

　　2.把莲子和红枣用水泡泡洗净

学习啦在线学习网 　　3.放在煮锅里用加冰糖

　　4.加水一起煮

　　5.煮到莲子大枣变软就熟了

　　6.把木瓜切开

　　7.用勺子挖掉籽

学习啦在线学习网 　　8.把煮好的红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面

　　9.上笼

学习啦在线学习网 　　10.大火蒸十分钟左右就好了。

　　木瓜丰胸的食谱

　　冰糖木瓜炖银耳

学习啦在线学习网 　　1.用温水把银耳泡10-15分钟

　　2.木瓜从中间切开，去皮去籽，然后切成小块

学习啦在线学习网 　　3.把银耳放入锅中炖1小时后，放入冰糖和切好的木瓜

学习啦在线学习网 　　4.因为木瓜本来就可以生吃，不宜炖太久，10分钟以后就可以

　　青木瓜排骨汤

　　1.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。

　　2.青木瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用。

学习啦在线学习网 　　3.老姜去皮切片;葱只取葱白洗净备用。

　　4.将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。

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