西葫芦炒火腿肠好吃又好看的做法

　　西葫芦炒火腿肠的卖相还是很好看的，这道菜很适合儿童学习啦在线学习网吃，而且做法也十分的简单，吃起来的味道也很鲜美，是一道很好的下饭菜。想要了解更多西葫芦炒火腿肠的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作西葫芦炒火腿肠的食材

　　西葫芦炒火腿肠好吃又好看的步骤

　　1.葱，蒜，切好备用!

　　2.西葫芦洗净切片备用!

学习啦在线学习网 　　3.放油，爆香葱，蒜，放入切好的火腿肠翻炒，然后放入西葫芦片大火翻炒，加盐，味精，出锅。

　　4.出锅，装盘，开吃!

　　吃西葫芦会不会长胖

　　吃西葫芦不会长胖!

　　西葫芦约含水分94%上面，它是低热量食物，维生素A的含量较多，其余的维生素类和矿物质类与笋瓜相近，含钾、镁的比例较高。

学习啦在线学习网 　　其品质比笋瓜要好，还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。

　　这些物质不能被人体消化酶水解，但可促进肠道蠕动，有利于粪便排出。生吃西葫芦比熟食效果更好，也可以用它做汤喝。

　　宝宝吃西葫芦的做法

　　西葫芦鸡蛋汤

　　1、准备半个西葫芦、1个鸡蛋、小葱、食用油、食用盐适量。

学习啦在线学习网 　　2、将西葫芦洗净、去皮、切片，鸡蛋打散，小葱切碎。

　　3、在热锅中放入适量的油，倒入西葫芦翻炒，待西葫芦开始变软，加入适量的食盐。

　　4、在锅中加入适量的凉开水，待水开之后，将鸡蛋液倒入锅中。

学习啦在线学习网 　　5、最后再撒上葱花，即可出锅。

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