怎么做番茄酱牛肉面_番茄酱牛肉面的制作流程
学习啦在线学习网 多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。下面是学习啦小编整理的一些关于番茄酱牛肉面的资料，供您参考。
番茄酱牛肉面的食材准备
番茄酱牛肉面的做法步骤
学习啦在线学习网 1.面粉里加入食盐，食盐的用量无所谓，就像做菜一样，加到面本身有咸味也可以，盐增加面的撕扯筋度，煮出来口感也好，和面的软硬冬季适合软一些，因为经过醒制，冬季天凉容易变硬，夏天可以软一些如饺子面，冬天要比饺子面再软点。
2.将面揉制光滑，增加面的韧性
学习啦在线学习网 3.因为不是专业拉面，又没有添加能让面经得起撕扯的添加剂，所以，我把面分开来制作，这样容易拉扯。将面分为小剂，揉匀备用。
4.把每个小面团搓成细长条备用。
学习啦在线学习网 5.搓好的长条每根上涂上食用油盘在盆或盘里。
学习啦在线学习网 6.全部盘好面，蒙上保鲜膜备用。
学习啦在线学习网 7.将蒜苗和香菜，乘饧面的时候洗净。
学习啦在线学习网 8.将香菜和蒜苗分别切碎备用。
学习啦在线学习网 9.饧好的面，用手拉扯两端拉细成面条状。
10.水开后下锅煮熟即可。
11.取碗，放入鸡精、香菜和蒜苗，将面连同汤一起捞出放入碗中，浇上牛肉酱，淋上香油即可食用。
空腹吃番茄易引起胃肠胀满的原因
1、不宜和青瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。
2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
3、空腹时不宜食用。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
4、不宜食用未成熟的番茄。青番茄含有生物学习啦在线学习网碱甙(龙葵碱)，食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。
5、不宜长久加热烹制后食用。长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。
6、服用新斯的明或加兰他敏时禁食。
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