番茄牛肉酱怎么做好吃_番茄牛肉酱制作教程

　　番茄的番茄红素还有一种功效就是利尿及抑制细菌生长的作用，是非常好的抗氧化剂，能有效的清除我们人体内的自由基物质，延缓我们身体内部的细胞老化。下面是学习啦小编整理的一些关于番茄牛肉酱的资料，供您参考。

　　番茄牛肉酱的食材准备

　　番茄牛肉酱的做法步骤

学习啦在线学习网 　　1.将牛肉洗净切成小丁，放入搅拌机内打成牛肉馅

　　2.洋葱切成小丁备用，番茄用刀在表皮上划十字，

　　3.用开水氽烫去皮

学习啦在线学习网 　　4.去好皮的蕃茄也切成小丁，

　　5.锅内倒油后将牛肉馅放入锅内快炒

学习啦在线学习网 　　6.洋葱丁随后倒入一起翻炒，

学习啦在线学习网 　　7.加入蕃茄丁，

学习啦在线学习网 　　快炒后加一片奶酪，和一碗水

学习啦在线学习网 　　8.撒入少许胡椒粉，

　　9.水差不多收干番茄也差不多熬成泥状，

　　10.再加少许番茄沙司拌匀煮开

　　出锅前再加入少许食盐即可

　　番茄的防辐射功效

　　科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。

　　实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

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