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番薯粥的家常做法有哪些

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学习啦在线学习网   番薯含有丰富的食物纤维,这种食物纤维能增加粪便的体积,刺激肠壁增强排泄功能,对于预防便秘有很好的效果。你了解番薯粥的不同做法吗?下面是学习啦小编给大家整理番薯粥的家常做法。

  番薯粥的做法【1】

  材料

  红薯250克,粳米100克,西米50克,糖适量

  做法

学习啦在线学习网   1、红薯洗净去皮,切粒。

  2、粳米、西米淘洗干净,待用。

  3、注清水入锅,放粳米、西米、红薯粒。

学习啦在线学习网   4、中火熬至米软烂。加糖适量即可。

  番薯粥的做法【2】

  材料

  白米30g,红薯半个

  做法

  1.大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥

  2.红薯洗净后削去外皮切成薄片,放入蒸锅中蒸至熟透

学习啦在线学习网   3.将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状

  4.将红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可

  番薯粥的做法【3】

  材料

  红薯,玉米片

  做法

  1.红薯(我们这里叫山药)煮熟以后晒干的条,超市里就有的卖。把它洗净后用清水泡一会儿。

学习啦在线学习网   2.先用小火煮红薯条,等红薯条略软后放进去玉米片,然后用一点水把玉米面搅成糊,缓缓地倒进锅里,不停地搅拌,再煮一会儿就好了。

  番薯粥的做法【4】

  材料

学习啦在线学习网   红薯1个,玉米渣1杯,水适量,

  做法

学习啦在线学习网   1.红薯洗净备用,玉米渣适当淘洗2遍

  2.玉米渣放入电饭煲的盆中

  3.红薯去皮切块放到电饭煲中

  4.按照电饭煲的刻度线加入清水

  5.用勺子拌匀锅中的食材,尽量铺平,让清水没过食材

  6.我做的是一量杯玉米渣,所以水量加至1.0处,代表一杯米应加入的水位。请根据自家电饭煲的情况和添加

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番薯粥的家常做法有哪些

番薯含有丰富的食物纤维,这种食物纤维能增加粪便的体积,刺激肠壁增强排泄功能,对于预防便秘有很好的效果。你了解番薯粥的不同做法吗?下面是学习啦小编给大家整理番薯粥的家常做法。 番薯粥的做法【1】 材料 红薯250克,粳米100克,西
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