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银鱼的可口做法推荐

时间: 映芳735 分享

  银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。美味的银鱼应该要怎么做呢?今天,学习啦小编为大家推荐银鱼的可口做法。

  银鱼的做法【1】麻辣银鱼干

  材料

  银鱼干,香炸花生米,蒜头,醋,糖,酱油

  做法

学习啦在线学习网   1.将银鱼在锅中炸酥脆,捞起沥干。

学习啦在线学习网   2.另起油锅加热,将花椒在锅中炸香.

  3.再放入蒜片,爆香。

  4.放入干辣椒,爆香。

  5.翻炒均匀。

  6.倒入酱油,醋,糖,见融化稍滚即可关火倒入炸好的银鱼干和香炸花生即可。

  小诀窍

学习啦在线学习网   最好汤汁多些,浸泡过的银鱼干更辣,更好吃。

  银鱼的做法【2】香银鱼炒蛋

  材料

  银鱼,鸡蛋,橙子,盐,鸡精,料酒

  做法

  1.银鱼洗净,家入打好的鸡蛋液,加料酒、盐、鸡精打匀。

学习啦在线学习网   2.取橙子肉若干,掰成小瓣,其他橙子挤出适量汁备用。

  3.锅入油烧热,倒入蛋液翻炒,翻炒同时慢慢倒入橙汁,撒上橙子肉,翻两下立即出锅。

  小诀窍

学习啦在线学习网   千万不要把蛋煎老哦~~~

  银鱼的做法【3】莼菜银鱼羹

  材料

  莼菜50克,银鱼50克,内脂豆腐1块,火腿肠半根,盐、香油、水淀粉、香菜末、鸡蛋清各适量。

  做法

  1、将银鱼切小段,内脂豆腐切小丁,火腿肠切末。

  2、锅内添水烧开,下入莼菜、银鱼段、内脂豆腐丁,加盐调味,用水淀粉勾芡,淋入蛋清,撒上火腿末、香菜末,滴入香油即可。

  小诀窍

  特点

  营养美味,鲜滑可口。

  银鱼的做法【4】葱花银鱼蛋

  材料

  银鱼,鸡蛋,盐,葱,鸡精,料酒

  做法

学习啦在线学习网   1.鸡蛋打成蛋液,加盐、鸡精、葱花。

  2.银鱼洗净,吸干水分,倒入蛋液,加少许料酒混匀。

学习啦在线学习网   3.热油锅,下蛋液,翻炒凝结后立即装盘。

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银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨,属整体性食物,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。美味的银鱼应该要怎么做呢?今天,学习啦小编为大家推荐银鱼的可口做法。 银鱼的做法【1】麻辣银鱼干 材料 银鱼干
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