花生芝麻汤圆的家常做法
汤圆的馅料当中不仅仅有糖，更含有相当多的固态油脂。下面是学习啦小编为你带来的花生芝麻汤圆的家常做法，一起来看一看吧。
花生芝麻汤圆的家常做法
花生芝麻汤圆的所需材料
花生芝麻汤圆的步骤
学习啦在线学习网 1.小红锅装上平烤盘预热完成后，倒入黑芝麻烘烤5分钟，取出;接着倒入花生烘烤15分钟，取出把皮去掉，备用。(如果没有小红锅也可以用炒锅小火翻转好。)
2.将烤好的花生、黑芝麻、白砂糖和使用巧克力融锅融化的无盐黄油(或者装到碗里隔热水融化黄油)依次倒入全能料理机杯中。(像打芝麻和花生，糖这种的需要1000W的高功率的料理机)
学习啦在线学习网 3.以搅打6秒停3秒的方式重复5次即可。
学习啦在线学习网 4.将糯米粉(汤圆粉)倒入调理盆中，倒入开水，搅拌均匀。
学习啦在线学习网 5.用手揉成光滑的面团，将揉好的面团搓成长条状，分割成17g/个，然后搓成圆球状。
6.将面团轻轻按压成小碗状，舀入内馅，收口搓圆即可。包馅过程中出现面团开裂的情况，可以沾水在裂缝处继续滚圆。
7.锅内烧水煮开，逐个放入包好馅的汤圆，用勺子沿锅边轻轻搅动，中火煮至汤圆浮在水面，就是已经熟了。
学习啦在线学习网 8.将煮熟的汤圆盛入碗中，趁热食用，咬一口，太满足。
是不是很简单，小伙伴赶紧做起来。
食用糯米对我们的身体好处
1、滋补身体
学习啦在线学习网 寒冷又干燥的冬季到了，很多人都会出现各种身体不适。冬季是个适合进补的季节，我们不妨多吃点糯米。因为糯米具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们不妨多吃点糯米煮的粥。
2、缓解尿频多汗症状
很多人明明没有喝很多的水，但还是会出现尿频和多汗的症状，这可能是脾虚的症状。我们平时可以多吃点糯米，因为糯米有收涩的作用，坚持每天吃点糯米，对尿频和多汗都有很好的食疗效果。
3、调理肠胃
冬天气候比较寒冷，很多人会出现食欲不振、反胃等症状，大家不妨多吃点糯米。因为糯米可以帮助我们调理肠胃，同时也能缓解气虚和气短无力等症状。
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