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菜谱素菜做法

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  素菜营养丰富,别具风味,吃起来入口生津,有利于人体健康。素菜主要以绿叶菜、果品、菇类、菌类、植物油为原料,味道鲜美,富有营养,容易消化。来跟学习啦小编一起学习做菜谱素菜做法吧!

  菜谱素菜做法具体如下:

  1、蒜蓉蒸茄子的做法:

  主料:嫩长茄子

  辅料:大蒜、味精、盐、糖、香油

  做法:

  1、将蒜剁成茸;茄子洗净切成长条。

  2、炒锅内放油烧热,倒入蒜蓉炒香,加盐、味精、糖、少许水搅匀。

学习啦在线学习网   3、蒸盘上摆好茄子条,将炒好的蒜蓉汤汁浇上去,再放入蒸笼蒸五分钟左右。

学习啦在线学习网   4、取出蒸盘后,淋上香油即可。

  二、素烧茄子的做法:

  材料:长茄子一条(300克) 红椒1个 青椒1个 大蒜瓣 4颗 (切小颗)

学习啦在线学习网   调料: 细盐1/4小匙生抽1大匙 砂糖1茶匙蘑菇精1/2茶匙

  1.茄子切长条浸泡在冷水中20分钟。这样即省油,又不会让茄子变色。

学习啦在线学习网   2.锅内热2大匙油。

学习啦在线学习网   3.浸好的茄子沥干水,放入锅内转小火煸炒。

  4.加盖焖煮,途中要常常翻动以免糊底。

  5.一直烧至茄子变软。

学习啦在线学习网   6.放入青红椒,大蒜,及调料炒到青红椒断生即可

  三、土豆烧茄子的做法:

学习啦在线学习网   原料:长茄子一根、土豆一个、西红柿一个。

  配料:盐、油、胡椒粉、姜粉、十三香、生抽。

  做法:

学习啦在线学习网   1、茄子太长,不好拍,于是就直接切块装碗里了,

  2、长茄子,土豆,西红柿都切块备用。最近吃什么都喜欢加点西红柿,天气热,酸酸的比较开胃;

学习啦在线学习网   3、用油把土豆煎的两面都焦黄;

  4、土豆两面焦黄后盛出备用,把茄子也过一遍油;

  5、煎好茄子后,把西红柿和煎好的土豆一起倒进锅里。然后放入盐,油,胡椒粉,姜粉,十三香,生抽调味,加少许水煮3分钟即可;

  6、出锅装盘。

  四 、剁椒烧茄子的做法:

  做法:

  1.茄子洗净,切条,放入盐水中浸泡十分钟,捞出。

  2.放两大勺干淀粉,尽量使每根茄子都沾到干淀粉(这样炸的时候,吸油比较少)。

  3.锅里烧热油七成热,将茄子入锅炸,炸熟后捞出茄子,用吸油纸吸去多余油。

学习啦在线学习网   4.大蒜、姜切末。

学习啦在线学习网   5.取一碗,将素蚝油,醋,清水,盐,味精,香油和水淀粉倒入碗中,搅拌均匀。

学习啦在线学习网   6.锅里留底油,放入蒜末姜末,倒入茄子,放入一小勺剁椒,煸炒半分钟。

学习啦在线学习网   7.加入调好的料汁,翻炒均匀。

  五、毛豆烧茄子的做法:

  材料:圆茄子1个,毛豆1把,大蒜

  做法:

  1、将茄子洗净,不要削皮,切成较厚的大片,摊开在案板上或笸箩里,晾上半天

  2、待茄子晾得差不多了,把新鲜毛豆剥出来洗干净,大蒜切碎

  3、锅烧热,倒入比平时炒菜稍多些的油,倒入茄子小火慢煎

学习啦在线学习网   4、煎至茄子全部变软,体积缩小

  5、锅中倒入酱油,再加水没过茄子,倒入鲜毛豆翻炒匀,加盖焖煮5、6分钟至汤汁基本收浓

  6、倒入一小勺白糖翻炒均匀

  7、把大量蒜末倒入即关火,再用余温翻炒几下至蒜出香味即可出锅

  备注:

  1、茄子皮不要去掉

学习啦在线学习网   2、茄子切片后先晾半天是为了挥发掉一些水分,否则煎的时候茄子容易出水。嫌麻烦也可不晾,直接煎

学习啦在线学习网   3、新鲜的毛豆很嫩,很容易熟,在焖煮过程中就可煮熟。也可以事先把毛豆焯熟,在茄子快出锅时再把焯好的毛豆倒入锅中一起炒入味

  4、过程中已倒入酱油,最后再根据口味决定是否加盐

  5、一个中等大小的茄子要配半头蒜,蒜多一些菜更香。

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