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烹饪烤鱿鱼的方法

时间: 佩珊807 分享

学习啦在线学习网   鱿鱼中富含蛋白质,氨基酸和大量的牛磺酸,以及各种为了元素,能够防治贫血,降低血液胆固醇,缓解疲劳,恢复视力,预防糖尿病,促进肝脏的解毒作用,而且脂肪含量少,吃了不易长胖。鱿鱼的做法多种多样,下面是学习啦小编给大家分享的烹饪烤鱿鱼的方法,希望你喜欢。

  烹饪烤鱿鱼的方法一:酱汁烤鱿鱼

  食材准备

  鱿鱼适量,辣酱,辣椒粉,孜然粉,生抽,甜面酱适量,洋葱,蒸鱼豉油少许。

  方法步骤

  1、将鱿鱼洗净沥干,加入辣酱,生抽,料酒,姜片拌匀腌3小时的样子;

  2、洋葱切片,甜面酱和蒸鱼豉油调匀成酱汁待用;

学习啦在线学习网   3、将腌好的鱿鱼穿上竹签,放入铺好的烤盘中,然后用锡纸盖好;

学习啦在线学习网   4、放入220度的烤箱中层,烤8分钟后取出,打开刷上酱汁,撒入辣椒粉,孜然粉和孜然粒;

  5、然后盖好再入烤箱,烤5分钟左右,取出翻面后撒入辣椒粉,孜然粉,胡椒粒再烤5分钟即可。

  小贴士

  烤的时候还需要根据自家的烤箱实际情况决定。

  烹饪烤鱿鱼的方法二:家常烤鱿鱼

  食材准备

学习啦在线学习网   鱿鱼适量,洋葱,彩椒,香菜,辣椒酱,辣椒粉,姜,孜然粉,五香粉,胡椒碎,盐油适量,料酒,生抽适量。

  方法步骤

学习啦在线学习网   1、将鱿鱼洗净。沥干,在反面划上花刀;

学习啦在线学习网   2、碗中放入辣酱,生抽,五香粉,料酒,姜片拌匀,放入鱿鱼拌匀腌制3小时;

  3、烤盘铺上锡纸,放入洋葱和彩椒丝,然后撒些黑胡椒碎;

学习啦在线学习网   4、将腌好的鱿鱼穿上后放入,刷一些腌料汁,然后刷油,放入预热220度的烤箱中;

学习啦在线学习网   5、烤10分钟后取出,刷上酱汁,撒些辣椒粉,孜然粉,放入烤箱烤10分钟取出切开即可。

  烹饪烤鱿鱼的方法三:韩式烤鱿鱼

  食材准备

  鱿鱼头适量,洋葱少许,花椒粉,料酒适量,韩式烧烤酱适量。

  方法步骤

  1、鱿鱼洗净,切段,放入料酒,花椒粉,韩式烧烤酱拌匀冷藏腌制几小时;

学习啦在线学习网   2、烤盘中刷油,铺上一层洋葱,然后铺上腌好的鱿鱼;

学习啦在线学习网   3、放入200度的烤箱中,烤15分钟左右,取出后淋上一层油,撒些白芝麻焖2分钟即可。


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1.鱿鱼要怎么烤才比较好吃

2.鱿鱼烹饪方法大全

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5.鱿鱼菜谱大全做法

烹饪烤鱿鱼的方法

鱿鱼中富含蛋白质,氨基酸和大量的牛磺酸,以及各种为了元素,能够防治贫血,降低血液胆固醇,缓解疲劳,恢复视力,预防糖尿病,促进肝脏的解毒作用,而且脂肪含量少,吃了不易长胖。鱿鱼的做法多种多样,下面是学习啦小编给大家分享的
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