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纳豆怎么做比较好吃

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  纳豆是指发酵的大豆,是中国汉族特色发酵豆制品调味料。下面学习那啦小编给你介绍一下纳豆怎么做比较好吃?

  1.纳豆沙拉

  材料

学习啦在线学习网   主材(2人份):纳豆100克,腌制过的荞头8粒,黄瓜半条,苏打饼干若干

  味料:纳豆酱油,芥末,橄榄油,盐

  做法

  1、纳豆中加入酱油和芥末,充分搅拌出丝。把荞头和黄瓜切成丁。

  2、把以上食料放在一起充分搅拌成沙拉。

学习啦在线学习网   3、把沙拉放在苏打饼干上即可食用。纳豆能和很多蔬菜、水果搭配,创意出很多不同风味沙拉,不但美味,又美容瘦身,特别受到女性朋友的青睐。

  2.纳豆山药寿司卷

  材料

  A.山药30公克,海苔片1片,寿司饭适量,保鲜膜1张,紫苏梅粉适量,紫苏叶3片,B.纳豆1盒,黄芥末适量,七味粉适量,酱油1/2小匙,味醂1/2小匙,葱花适量

  做法

  1.将山药去皮切成细丝备用。

  2.将材料B拌打成黏稠状备用。

学习啦在线学习网   3.海苔上舖薄薄一层寿司饭,均匀撒上紫苏梅粉,覆盖上一层保鲜膜后,将海苔片翻面朝上,再舖上一层饭,再舖上作法2。

  4.将作法3放上紫苏叶后,再放上作法1后捲起即可。

  3.纳豆蕨根粉

  材料

学习啦在线学习网   蕨根粉200克,纳豆一小盒,朝天椒3根,香葱1根,

学习啦在线学习网   调料:生抽30ML,盐3克,香油5ML,米醋50ML,辣椒面3克,白糖5克,胡椒粉5克,熟白芝麻10克,,熟花生碎10克,凉开水20克

  做法

  1、烧沸锅中的水,将蕨根粉放入,并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开,煮约5分钟,至蕨根粉软熟,中间没有硬芯

  2、捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡,彻底凉透后捞出,沥干水分

学习啦在线学习网   3、将所有配料混合,做成调味汁,朝天椒洗净切碎

  4、将调味汁倒在蕨根粉上,并撒上朝天椒

学习啦在线学习网   5、取出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝,再将纳豆倒在蕨根粉上

学习啦在线学习网   6、吃的时候,搅拌均匀即可

  4.纳豆风味烧

  材料

学习啦在线学习网   东京风面煳100g,山药30g,高丽菜丝60g,纳豆1盒,青葱末20g,蛋1颗,七味粉少许,青葱末少许,柴鱼片少许,美乃滋少许,煎饼酱汁适量

  做法

  1.山药切丁,与其余所有材料及面煳一同搅拌均匀。

学习啦在线学习网   2.平底锅加热后上一层薄油,放入作法1搅拌好的材料,铺成圆饼形,煎煮至表面上色酥脆。

  3.翻面继续焖煎至表面上色酥脆后盛起,涂上煎饼酱汁,加上美乃滋、柴鱼片、青葱末、七味粉即完成。

纳豆怎么做比较好吃

纳豆是指发酵的大豆,是中国汉族特色发酵豆制品调味料。下面学习那啦小编给你介绍一下纳豆怎么做比较好吃? 1.纳豆沙拉 材料 主材(2人份):纳豆100克,腌制过的荞头8粒,黄瓜半条,苏打饼干若干 味料:纳豆酱油,芥末,橄榄油,盐 做法 1
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