6寸水果芝士蛋糕好吃又好看的做法
水果芝士蛋糕学习啦在线学习网是一种在日常生活中经常看到的菜肴，而且有很多人喜欢吃，加上各种各样的水果很好看，吃起来的口感很好，值得一试。小编给大家精心推荐的6寸水果芝士蛋糕做法，希望能够对您有所帮助!
制作6寸水果芝士蛋糕的食材
6寸水果芝士蛋糕好吃又好看的步骤
学习啦在线学习网 1.水果洗净沥干水分。
2.淡奶油加入砂糖打至9成发。
学习啦在线学习网 3.把奶油抹在蛋糕上。
学习啦在线学习网 4.把奶油抹平。
学习啦在线学习网 5.草莓一分为二，沾在四周。
6.奶油加抹茶粉拌匀，装入裱花袋挤在表面四周。
学习啦在线学习网 7.把切成小块的水果堆在蛋糕面上。
学习啦在线学习网 8.筛上糖粉就OK了。
芝士吃多了后果
芝士食用过量的后果就是如果过量食用它的话就会诱发多种疾病。近年来，国际学术界屡屡出现了对反式脂肪酸安全性的质疑。国外研究证实，经常摄入占总热量5%的氢化油，即每天摄入10~15克(相当于100克奶油蛋糕或50克桃酥)的反式脂肪酸，就会对健康产生一定的危害。
我们经常吃芝士的话就会引起身体健康上的各种伤害，陈超刚提醒，一旦过量摄入反式脂肪酸，将会使得心脑血管疾病的发病风险增大。此外，它还可能导致糖尿病、冠心病学习啦在线学习网等“代谢综合征”。相对于单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，反式脂肪酸和饱和脂肪酸的副作用更大。曾晶介绍说，天然脂肪在被人体吸收后一周就能顺利排出体外，而反式脂肪酸则需要数周才能被分解代谢。“反式脂肪酸在人体内逗留时间越长，变肥胖的可能性就越大，这就是为什么如果陡然改变饮食习惯，天天吃西式快餐，很可能短短几个月能发福明显的原因。”
芝士吃多了会容易患上心脑血管疾病，而且还会引起糖尿病和冠心病，而且还会导致蛀牙，芝士里面的成分对于身体会造成极大的伤害，因此，不要过多的吃芝士。
芝士的食用禁忌
1.有消化系统疾病少食;乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜食用.
学习啦在线学习网 2.服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪，且奶酪不宜与巧克力、橘子、羊肉、葡萄酒、水果沙拉同时服用。
3.特禀体质，气郁体质，痰湿体质，老人，久病体虚人群不宜食用。
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