学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>食物搭配>

剁椒蒸芋头好吃又好看的做法

时间: 慧媛47 分享

学习啦在线学习网   蒸过的芋头香甜软糯,融入剁椒的香辣后,不但味道鲜美,一层辣椒敷在表层很好看,也很下饭,给一个大大的赞。想要了解更多剁椒蒸芋头的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作剁椒蒸芋头的食材

  剁椒蒸芋头好吃又好看的步骤

学习啦在线学习网   1.剁辣椒淋入麻油,葱叶切节。

学习啦在线学习网   2.去皮芋头切块,装入盘中,盖上剁辣椒。

  3.放入蒸锅 ,隔水蒸十五分钟, 取出 。撒上葱节。

  4.热油,淋在芋头上,即可

  芋头的功效与作用

  1、芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。

  2、芋头丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症学习啦在线学习网手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用。

  3、芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

  4、芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

  产妇吃芋头的做法

  芋头甜粥

  食材:芋头、冰糖、大米适量。

  做法:

  1、芋头去皮洗净切块,米洗净,锅中烧开水适量。

  2、放入米、芋头和冰糖。大火烧开后,用小火煮一小时,煮至芋头熟烂即可。

  功效:

  芋头营养价值高,富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等,有补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气等功效。该食谱营养美味。

  香芋桂花汤

  食材:糖桂花、香芋、西米、牛奶、白糖适量。

  做法:

  1、将香芋去皮,洗净切成小丁。

学习啦在线学习网   2、坐汤锅倒入清水,开锅后放入西米,大约十分钟后,加入适量白糖后盛出待用。

  3、在坐汤锅倒入清水,开锅后放入香芋,煮开后放入白糖和桂花糖,倒入适量牛奶,待煮开后倒入刚才做好的西米中即可。

  功效:其味道清香,营养丰富,增进食欲,是一道很好的产妇菜谱

猜你感兴趣

1.最简单又好吃的家常菜做法

2.简单蒸糯米糕的做法图解超简单易学

3.红豆沙蒸米糕的做法

4.特色素菜菜谱简单又好吃的做法

5.方糕的家常做法口感松软又好吃

剁椒蒸芋头好吃又好看的做法

蒸过的芋头香甜软糯,融入剁椒的香辣后,不但味道鲜美,一层辣椒敷在表层很好看,也很下饭,给一个大大的赞。想要了解更多剁椒蒸芋头的做法,那就和小编一起来看看吧! 制作剁椒蒸芋头的食材 剁椒蒸芋头好吃又好看的步骤 1.剁辣椒淋入麻油,葱叶切节。 2.去皮
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 排骨蒸芋头的做法简单又好吃
    排骨蒸芋头的做法简单又好吃

    排骨芋头是一道简单而又有营养的菜,排骨含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,具有滋阴壮阳,益精补血的功效。以下是学习啦小编推荐

  • 芋头红烧肉美味又营养的做法
    芋头红烧肉美味又营养的做法

    学习啦在线学习网芋头营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食,可熟食、制干或制粉。芋头红烧也是小编最喜欢的一道菜了。想要了解更多芋头

  • 芋头烧排骨的做法好吃又营养
    芋头烧排骨的做法好吃又营养

    芋头是餐桌上常见的菜肴,很多人都爱吃,当芋头和排骨碰在一起是很多人的喜爱。想要了解更多芋头烧排骨的做法,那就和小编一起来看看吧! 制作芋头

  • 榨菜鸡胗的做法好吃又营养
    榨菜鸡胗的做法好吃又营养

    学习啦在线学习网有很多的做法,凉调鸡胗、酸辣川味鸡胗、泡椒鸡胗、卤水鸡胗,但是小编比较喜欢的还是榨菜鸡胗,比较符合自己的口味。想要了解更多榨菜鸡胗的做法

99541