榴莲酥饼怎么做好吃 榴莲酥饼的做法步骤

学习啦在线学习网 　　榴莲果还含有人体必需的矿质元素，其中钾和钙的含量特别高。你了解榴莲酥饼要怎么做吗?接下来，学习啦小编跟你分享榴莲酥饼的做法。

　　榴莲酥饼的食材准备

　　榴莲酥饼的具体做法步骤

　　1.准备好榴莲馅。

　　2.取一张飞饼放平。

　　3.取适量的榴莲馅放在饼中间。

　　4.把榴莲馅均匀的铺在飞饼上。

　　5.从一头卷起。

　　6.合拢，成型。

　　7.用剪刀在中间剪一刀，剪断。

　　8.两头捏紧一髋，放入模具。

　　9.用剪刀在表面剪三刀，剪深一点。

　　10.取蛋黄，搅拌均匀。

　　11.在表面刷上蛋黄液。

　　12.放入180度的烤箱30分钟。

　　13.榴莲酥烤好了，很好吃哦。

　　榴莲的营养价值

　　1.榴莲富含蛋白质和脂类，又有多种微量元素，每100克榴莲含热量147.00千卡，因此体虚者可以食用榴莲来补充身体所需要的能量和营养，达到强身健体，滋阴补阳的功效。

　　2.榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合痛经患者的女性食用。而且，榴莲能改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。

　　3.榴莲的气味很特殊，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味能开胃、促食欲。同事榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。

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