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干贝蒸丝瓜的简单做法图解

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  风干之后的干贝没了新鲜贝类的海腥味,味道十分鲜美。干贝蒸丝瓜的做法很简单,是一道很下饭的菜。想要了解更多干贝蒸丝瓜的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作干贝蒸丝瓜的食材

  干贝蒸丝瓜简单的步骤

学习啦在线学习网   1.准备好主要食材。丝瓜削皮洗净,干贝用料酒浸泡至软。

学习啦在线学习网   2.丝瓜切成4公分的段。

学习啦在线学习网   3.蒜瓣切成蒜蓉,姜切末。

学习啦在线学习网   4.干贝用手拆撕成细丝。

  5.炒锅置于火上,倒入适量橄榄油。

  6.六成热时放入蒜蓉、姜末煸出香味。

  7.放入干贝丝翻炒片刻。

  8.放入白胡椒粉。

  9.倒入料酒。

  10.倒入生抽。

  11.倒入少量的水(以刚能浸入干贝丝为主,一定不能多)。翻炒均匀之后盛出。

  12.将丝瓜段摆盘。

  13.将炒好的干贝丝放在丝瓜段上,将盘子放入蒸锅,大火蒸8—10分钟即可。

  丝瓜的食用处理方法

学习啦在线学习网   如何快速清洗丝瓜:

学习啦在线学习网   1、准备好干净一些的清洁球一个。

  2、将清洁球慢慢地去摩擦丝瓜皮,一下子不要很用力的。

学习啦在线学习网   3、不断翻转丝瓜,将所有的需要清洗的地方都要摩擦一遍的。

  4、也可以对着自来水龙头来清洗。

  5、将清洗好了的丝瓜去蒂即可备用了。

  防止丝瓜变黑:炒之前洒些盐捏两下,再用盐水泡一会;或者在切完丝瓜后将丝瓜泡在水里。

  丝瓜的相克食物

  1、菠菜、芦荟:丝瓜和菠菜、芦荟搭配可能会导致腹泻

  2、白萝卜:丝瓜和白萝卜一起吃会导致人体伤元气,导致男性导致阳痿、早泄,甚至引发糖尿病

学习啦在线学习网   3、泥鳅:易破坏人体对维生素B1的吸收。丝瓜中含有较多的维生素B1,如果与泥鳅一起炒制成菜,泥鳅中的维生素81分解酶会对维生素B1起到破坏作用。

  4、竹笋:易破坏人体对类湖萝卜素的吸收和利用。丝瓜含有丰富的类胡萝卜素,如果遇到竹笋中的生物活性物质.会破坏人体对类胡萝卜素的吸收和利用,降低了丝瓜的营养价值。

  5、白酒:干扰人体对维生素B1的吸收。丝瓜中含有丰富的维生素B1,与白酒中的酒精相遇会干扰人体对维生素B1的吸收和利用,降低丝瓜的食疗功效。

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