学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>做法大全>

瘦肉红薯豆腐汤简单又好吃的做法

时间: 慧媛47 分享

  瘦肉红薯豆腐汤的制作的步骤很简单,里面加上一些瘦肉和豆腐是一道很好的汤品,秋季的时候吃在适合不过了,吃起来的口感很好,值得一试。想要了解更多瘦肉红薯豆腐汤的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作瘦肉红薯豆腐汤的食材

  瘦肉红薯豆腐汤简单又好吃的步骤

  1.准备的材料

  2.豆腐切块

学习啦在线学习网   3.红薯滚刀切块

  4.切好的材料

学习啦在线学习网   5.下材料,加入适量的水

  6.大火煮开

  7.再加入豆腐,煮20分钟

  8.下盐调味

  宝宝可不可以吃红薯

  常给宝宝吃红薯可以为宝宝全方位地提供多种营养物质,有助于宝宝的成长发育。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。

  宝宝大便干燥的时候,家长可以将红薯熬成粥喂宝宝,喂的时候把红薯捣烂,温度适中的时候再喂,宝宝进食后有助于促进肠胃蠕动,很快就可以通便。但要注意,如果宝宝拉肚子的话就不能吃。

  红薯本身味道甜美,富含碳水化合物,是根茎类粗纤维食物,有滑肠之功效,可以很好地帮助宝宝消化。另一方面它也可以补充粗纤维,养生保健作用很大。宝宝不宜常吃精细的面食,家长可以不时给宝宝吃点红薯,有助于维护肠胃健康

学习啦在线学习网   但是宝宝每次吃红薯的量不宜多,因为红薯本身不容易消化,容易胀气,最好少吃常吃,而且不要太凉或太热吃。可以褒成红薯粥或者捣成红薯泥方便宝宝进食。

  苹果薯团做法

学习啦在线学习网   食材:红薯50克,苹果50克,蜂蜜少许。

  做法:

  1.将红薯洗净,去皮,切碎煮软。

  2.把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。

学习啦在线学习网   3.制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。

  功效:红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒学习啦在线学习网,苹果本身营养物质也很丰富,所以这不失为一道开胃小粥。

猜你感兴趣

1.斋菜豆腐汤的做法大全

2.玉子豆腐肉圆汤的美味做法图解

3.山药瘦肉南瓜盅好吃又好看的做法

4.地瓜汤的4种可口做法

5.胡萝卜汁猪瘦肉饺子好吃又营养的做法

瘦肉红薯豆腐汤简单又好吃的做法

瘦肉红薯豆腐汤的制作的步骤很简单,里面加上一些瘦肉和豆腐是一道很好的汤品,秋季的时候吃在适合不过了,吃起来的口感很好,值得一试。想要了解更多瘦肉红薯豆腐汤的做法,那就和小编一起来看看吧! 制作瘦肉红薯豆腐汤的食材 瘦肉红薯豆腐汤简单又好吃的步
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 椒盐红薯片美味又健康的做法图解
    椒盐红薯片美味又健康的做法图解

    学习啦在线学习网椒盐红薯片的做法很简单,喜欢吃薯片的朋友们一定不会拒绝这一款红薯片的,吃红薯是不会使人发胖的,红薯还有一种理想的减肥食品,加上椒盐吃起来

  • 大米红薯粥好吃又营养的做法图解
    大米红薯粥好吃又营养的做法图解

    大米红薯粥可以说是一份很有营养价值的早餐,适用于伴有大便干结带血的结肠癌、而且可以健脾养胃,吃起来的味道很好,自己在家也可以尝试做一下。

  • 红薯燕麦饼好吃又营养的做法图解
    红薯燕麦饼好吃又营养的做法图解

    红薯燕麦饼是一道很有营养价值的面食,把燕麦添加进红薯中做成小饼,做早餐或者是下午茶都是一种很不错的选择,而且对于减肥有很大的帮助。以下是

  • 红薯香蕉饼简单又好吃的做法图解
    红薯香蕉饼简单又好吃的做法图解

    学习啦在线学习网红薯香蕉饼对于要减肥的女性来说简直就是一道复印,而且外皮吃起来的就干焦脆饼皮软糯,香蕉馅香甜多汁,还可以促进消化,而且做法也简单。想要了

104048