冬瓜奶油鸡汤怎么做_冬瓜奶油鸡汤的做法

　　冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜，常用于水肿和体虚浮肿等。下面是学习啦小编整理的一些关于冬瓜奶油鸡汤的资料，供您参考。

　　冬瓜奶油鸡汤的制作食材

　　冬瓜奶油鸡汤的做法过程

　　1.食材：奶油鸡汤、冬瓜和鸡腿。

学习啦在线学习网 　　2.奶油鸡汤开罐，倒入煮锅中。

学习啦在线学习网 　　3.加入适量的清水，拌匀。

　　4.盖锅盖，煮滚。

学习啦在线学习网 　　5.鸡腿洗净，去皮、去骨、切粒。

学习啦在线学习网 　　6.冬瓜洗净，去皮、切大粒。

　　7.鸡粒和冬瓜粒放入煮滚的鸡汤中。

学习啦在线学习网 　　8.盖锅盖，大火烧开。

　　9.转文火煮至食材断，熄火盛出。

　　冬瓜的介绍

　　冬瓜是一种一年一生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形或长圆柱形，表皮呈深绿色，表面有毛和一层白粉状物质。冬瓜肉呈白色，肉质肥厚，瓜肉中间包裹着金黄色的瓜瓤，冬瓜的皮和种子均可入药。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。由于冬瓜瓜熟之际，表皮上会出现一层白粉状的物质，像是冬天所结的白霜，因此冬瓜又称白瓜。

　　冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥学习啦在线学习网效果，故冬瓜又有“减肥瓜”之称。

　　冬瓜在食用前应先去皮，去瓤，并冲洗干净。冬瓜肉可煮汤、炒菜，亦可加糖腌制成果脯，冬瓜籽也可处理后食用。新鲜的冬瓜肉水分充足，口感清爽。

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