紫薯巧克力球的制作方法步骤 紫薯巧克力球怎么做

　　巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质。你了解紫薯巧克力球要怎么做才好吃吗?下面是学习啦小编给大家整理紫薯巧克力球的做法。

　　紫薯巧克力球的食材准备

　　紫薯巧克力球的具体做法步骤

　　1.洗干净紫薯上蒸锅蒸中火半个小时 我蒸的比较多 实际没用那么多

　　2.取出花生炒熟 小火炒哦不然很容易黑的

　　3.炒好的花生 放凉后 剥皮 用手一搓就下来啦

学习啦在线学习网 　　4.剥好后碾碎备用

学习啦在线学习网 　　5.蒸好的紫薯剥皮

　　6.用擀面杖碾碎

　　7.放入葡萄干咯

　　8.镉水加热巧克力 我用了80g里面加入了一点水

学习啦在线学习网 　　9.把紫薯揉成球状

学习啦在线学习网 　　10.在巧克力里面滚一下再在花生仁里滚一下就好咯

学习啦在线学习网 　　11.这个是放了糖粒的 更好看些 吃起来这个比较甜

学习啦在线学习网 　　12.我做的有点大了 纸托都撑不住了 最小一点更好看!

　　13.买了锡纸包装入盒 送给爱的人嘛 要有满满的爱❤

学习啦在线学习网 　　14.再附一张没有包锡纸的 (*^_^*) 完毕咯

　　巧克力的功效与作用

　　1.巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋;

　　2.巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑;

　　3.吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用;

　　4.巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血;

　　5.巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效;

　　6.巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的;

　　7.有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。

　　8.巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有防治心血管循环疾病的作用，能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血，对延缓衰老有一定功效。

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