山药番茄豆腐汤怎么做好喝_山药番茄豆腐汤的制作过程
番茄不仅富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。下面是学习啦小编整理的一些关于山药番茄豆腐汤的资料，供您参考。
山药番茄豆腐汤的制作食材
山药番茄豆腐汤的做法过程
1.食材准备，铁棍山药1根、番茄1只、豆腐半盒、蛋1只、葱少许。
2.豆腐切块。
学习啦在线学习网 3.鸡蛋磕入碗中。
4.锅热油，放入蛋液，摊成圆蛋皮，出锅。
5.食材洗净，山药削皮切片，番茄切块，葱切末，蛋皮切细条。
6.锅热油，放入番茄，快速煸炒后。
7.放入山药，翻炒几下。
8.放入适量水，再放入盐，继续翻匀后，烧开。
9.放入豆腐。
学习啦在线学习网 10.再放入蛋皮，盖上盖，大火烧开后。
学习啦在线学习网 11.然后，撒入葱花。
学习啦在线学习网 12.最后撒入鸡精，翻匀盛在汤碗中即可上桌。
番茄的功效食谱
高血压学习啦在线学习网、慢性肝炎：鲜番茄250克，洗净切块;牛肉100克切成薄片，少许油、盐、糖调味同煮佐膳。每日1次。
体弱血虚、营养不良、眩晕：番茄100克，猪肝100克，粳米100克，生姜3片。先将猪肝洗净切片，用盐、酱油、生粉、米酒搅匀;番茄洗净，切开;生姜洗净，去皮，切丝;粳米洗净放入锅内，加适量清水，文火煲20分钟，放入番茄，生姜，煮10分钟，再放入猪肝，煮沸几分钟至猪肝刚熟，调味佐膳。
学习啦在线学习网 热病伤津、咽干、暑热烦渴：番茄250克，草鱼肉200克，豆腐适量，发菜1撮，葱1根。先将草鱼肉洗净，干水后剁烂，调味加入发菜，葱花搅匀，做成鱼丸。把豆腐放入锅内，加适量清水，武火煮沸后，放入番茄，再煮沸后，放入鱼丸煮熟，调味佐膳。
胃溃疡学习啦在线学习网病：番茄汁150毫升，土豆汁150毫升，混合服下，早晚各1次。
学习啦在线学习网 牙龈出血：番茄代水果吃，每日吃4个(约250克)，连服2周以上见效。
高温中暑学习啦在线学习网：番茄200克洗净切片，煎汤代茶，冷热均可。
高血压、眼底出血：每日早晨空腹生吃鲜番茄2个，半个月为1疗程。
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