南瓜红枣汤怎么做好喝_南瓜红枣汤的制作教程

　　南瓜有温中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效，可用于脾胃虚弱、营养不良、肋间神经痛、肺痈、痢疾、蛔虫病、下肢溃疡、烫灼伤等症。下面是学习啦小编整理的一些关于南瓜红枣汤的资料，供您参考。

　　南瓜红枣汤的制作食材

　　南瓜红枣汤的做法过程

　　1.南瓜去皮去瓤后，洗净切成大块。

　　2.红枣用温水泡一下洗净。

学习啦在线学习网 　　3.锅中放水，水开后放红枣，大火煮开后转中小火，煲15分钟。

　　4.放入南瓜块继续煮到南瓜软烂，放红糖或者冰糖至融化即可。

学习啦在线学习网 　　5.可以开吃啦。

　　南瓜的功效与作用

　　1.南瓜有温中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效，可用于脾胃虚弱、营养不良、肋间神经痛学习啦在线学习网、肺痈、痢疾、蛔虫病、下肢溃疡、烫灼伤等症。

　　2.南瓜对高血压及肝脏的一些病变有预防和治疗作用。

　　3.南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。

　　4.南瓜中胡萝卜素含量较高，对保护眼睛具有重要作用。

　　5.多吃南瓜，不易患癌症，因为南瓜富含胡萝卜素及维生素c，可帮助身体抗病毒，预防心血管疾病及癌症。

　　6.南瓜所富含的胡萝卜素、维生素c及钾的联合作用，可预防高血压，防止眼睛受到氧化破坏，因而可防止白内障之类的眼疾。

　　7.南瓜含有丰富的钴，可以增加体内胰岛素的释放，促使糖尿病病人胰岛素分泌正常，降低血糖。

　　8.南瓜中富含的钴，还可以抑制恶性肿瘤细胞的生长，并可防治高血压及肝脏、肾脏的病变。
 

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