红豆沙土司的做法
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常吃红豆的好处,对于女性尤为突出,因为红豆富含铁质,可以让女人的气色红润。红豆沙土司应该要怎么做呢?下面,学习啦小编来为你介绍红豆沙土司的做法。
红豆沙土司的食材准备
红豆沙土司的具体做法步骤
1.将白糖、植物油置于盆中搅拌均匀。
学习啦在线学习网 2.打入鸡蛋搅拌均匀。
3.
加小麦粉、酵母粉、盐、牛奶搅拌均匀,和成面团,揉至可以拉出薄膜状后醒发。
4.做好豆沙馅备用。
5.将醒发好的面团揉实后分成3份,盖上保鲜膜静置10分钟。
学习啦在线学习网 6.将静置后的面团擀成长圆。
学习啦在线学习网 7.在面片上添加豆沙馅,摊均匀。
8.从一侧卷起。
9.依次卷好,收口在下放入土司盒,再次发酵。
10.发酵好的土司坯刷上鸡蛋液,入烤箱烘培。上下加热,180度,30分钟左右烘焙。
学习啦在线学习网 11.烘培好扣出晾凉即可享用。
红豆的食疗作用
学习啦在线学习网 1、红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;
学习啦在线学习网 2、红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;
学习啦在线学习网 3、红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
红豆沙土司的做法
常吃红豆的好处,对于女性尤为突出,因为红豆富含铁质,可以让女人的气色红润。红豆沙土司应该要怎么做呢?下面,学习啦小编来为你介绍红豆沙土司的做法。 红豆沙土司的食材准备 主料 小麦粉 280g 牛奶 150ml 白糖 20g 辅料 植物油 适量
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