荔枝玫瑰饮美味又健康的做法图解

　　炎热季节，一香款气浓郁，晶莹剔透，甘甜适口的荔枝饮，最是让人难舍，荔枝玫瑰饮也是夏季的美容佳品哦。以下是学习啦小编推荐的荔枝玫瑰饮做法，欢迎阅读!

　　制作荔枝玫瑰饮的食材

　　荔枝玫瑰饮美味又健康的步骤

　　1.鲜荔枝剥去壳、去核，放沸水锅里烫一下，捞出沥净水分，剥皮备用。

学习啦在线学习网 　　2.银耳泡发好，撕成小朵后一起放入炖盅。

　　3.荔枝容易上火，每日进食量不超500量，加入冰糖可调降火。

　　4.炖盅调到慢炖，两个小时。

　　5.打开炖盅加入用清水洗净泡好的玫瑰后再炖二十分钟，

　　6.冷藏后食用风味更佳。

　　玫瑰花的吃法

　　1、玫瑰花茶

　　做法:将特殊加工过花蕾3~5克,用沸水冲泡5分钟,可加糖或蜂蜜。

　　功效:有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。

　　2、玫瑰花膏

　　做法:鲜玫瑰花250g,加水煎汤取汁,煎至浓稠,加等量白糖,煎沸成膏,待冷备用。每次1~2匙,沸水冲服。

　　功效:止血益胃之功;玫瑰花经反复煎熬,活血作用甚微。用于呕吐失血,咽干口燥。

　　3、玫瑰花粥

　　做法:玫瑰花4g,银花10g,红茶、甘草各6g,粳米100g,适量的白糖。先把上述药材煎汁去渣,加入洗干净的粳米,同煮为稀粥。调入白糖就可以。

　　功效:清热解毒、行气止痛。

　　4、玫瑰木耳红枣汤

　　做法:玫瑰花3朵,黑木耳30g,红枣20枚。玫瑰花瓣,黑木耳,红枣均洗干净,沥干水份;将红枣,木耳加水约3000ml,大火烧沸,转小火约20分钟时,下入花瓣,再放约10分钟就可以饮服。每天早晨和晚上饭后各饮一回。

　　功效:活血助颜、润肤祛斑。

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