清炒冬瓜的做法 清炒冬瓜怎么做好吃
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冬瓜喜温耐热,产量高,耐贮运,是夏秋的重要蔬菜品种之一。你想知道好吃的清炒冬瓜是如何做的吗?下面是学习啦小编给大家整理清炒冬瓜的做法。
清炒冬瓜的制作食材
清炒冬瓜的做法步骤
1.冬瓜去皮瓤,切片
2.蒜瓣切片
3.坐锅,放油,爆香蒜片
4.倒入冬瓜,翻炒均匀
5.放盐
6.炖至熟烂
学习啦在线学习网 7.放鸡精,翻匀出锅
8.装盘
冬瓜的功效作用
冬瓜籽中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的功能,具有良好的润肤美容效果。此外,冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成。
2、利尿消肿
冬瓜中富含多种氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害,并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
3、清热解暑
冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜,常用于水肿和体虚浮肿等。
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清炒冬瓜的做法 清炒冬瓜怎么做好吃
冬瓜喜温耐热,产量高,耐贮运,是夏秋的重要蔬菜品种之一。你想知道好吃的清炒冬瓜是如何做的吗?下面是学习啦小编给大家整理清炒冬瓜的做法。 清炒冬瓜的制作食材 主料 冬瓜 500g 辅料 油 适量 盐 适量 蒜瓣 适量 鸡精 适量 清炒冬瓜的做法步骤 1.冬瓜去皮
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