茶油白椒炒牛肉好吃又营养的做法

学习啦在线学习网 　　这是一道很地道的湘味农家菜，白辣椒皮是辣椒晒过之后的辣椒，这种辣椒还是会有一些辣的，但是炒出来的菜真的很下饭。小编给大家精心推荐的茶油白椒炒牛肉做法，希望能够对您有所帮助!

　　制作茶油白椒炒牛肉的食材

　　好吃的茶油白椒炒牛肉的步骤

　　1.青红辣椒切小块，干辣椒皮切段洗净，葱切段。

　　2.牛肉洗净抹干水份切小片，放料酒，盐，胡椒粉，油抓匀略腌制。

　　3.姜蒜切碎备用。

　　4.4. 锅里放茶油，将牛肉滑变色盛出备用。

学习啦在线学习网 　　5.锅放油，爆香姜蒜，放入青红椒翻炒。

　　6.倒入辣椒皮翻炒。

学习啦在线学习网 　　7.倒入牛肉炒匀。

学习啦在线学习网 　　8.调入生抽，鸡粉炒匀，最后放入葱段浇上少许生茶油炒匀即可上碟。

　　牛肉吃多了不消化的方法

　　适当服一些帮助消化的食物

　　如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。

学习啦在线学习网 　　及时服一些帮助消化的药物

　　如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。

　　适当走动

　　俗话说“饭后百步走，能活九十九”。运动是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。

　　如果饮食偏干，可适当喝一些热汤，原汤

学习啦在线学习网 　　老百姓常说：“喝原汤，化原食”。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤，而不是吃肉时的肉汤。

　　对症消食

　　鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食。肉吃多了，嚼点山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麦芽30克水煎后饮用。

　　控食

　　既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。

　　适当揉摩

　　按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。

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