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红烧肉末冬瓜如何制作_红烧肉末冬瓜的做法

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  冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥学习啦在线学习网有良好的效果。下面是学习啦小编整理的一些关于红烧肉末冬瓜的资料,供您参考。

  红烧肉末冬瓜的制作食材

  红烧肉末冬瓜的做法过程

红烧肉末冬瓜的做法步骤1

  1.准备好原材料

红烧肉末冬瓜的做法步骤2

  2.冬瓜去皮洗净切成方块、然后挨着表皮的那一面切上花刀,方便入味

红烧肉末冬瓜的做法步骤3

  3.生姜、大蒜瓣、小葱葱头部分切成末,小葱叶子部分切成葱花

红烧肉末冬瓜的做法步骤4

  4.瘦肉剁成末

红烧肉末冬瓜的做法步骤5

  5.豆瓣酱剁细

红烧肉末冬瓜的做法步骤6

学习啦在线学习网   6.瘦肉里加入适量香油、淀粉、生抽、黑胡椒粉,抓匀

红烧肉末冬瓜的做法步骤7

学习啦在线学习网   7.锅里放入适量油,炒香豆瓣酱,接着下入肉末翻炒

红烧肉末冬瓜的做法步骤8

  8.加入冬瓜、葱姜蒜末、适量盐、生抽,翻炒均匀

红烧肉末冬瓜的做法步骤9

  9.加入适量开水,盖上锅盖煮至冬瓜熟

红烧肉末冬瓜的做法步骤10

学习啦在线学习网   10.加入适量水淀粉翻均匀

红烧肉末冬瓜的做法步骤11

  11.撒上葱花,出锅了

  冬瓜的功效作用

  1、美容养颜

  冬瓜籽中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的功能,具有良好的润肤美容效果。此外,冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成。

  2、利尿消肿

  冬瓜中富含多种氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害,并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

  3、清热解暑

  冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜,常用于水肿和体虚浮肿等。
 

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红烧肉末冬瓜如何制作_红烧肉末冬瓜的做法

冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。下面是学习啦小编整理的一些关于红烧肉末冬瓜的资料,供您参考。 红烧肉末冬瓜的制作食材 红烧肉末冬瓜的
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