海鲜辣年糕的做法好看又好吃

学习啦在线学习网 　　炒年糕是小编那边经常做的一道菜，用大虾和简简单单的一碗饭，制作出一份海鲜炒年糕，特别的下饭。想要了解更多海鲜辣年糕的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作海鲜辣年糕的食材

　　海鲜辣年糕好吃的步骤

　　1.准备一份年糕备用。

　　2.所有食材集合图。

学习啦在线学习网 　　3.准备韩国辣酱。

学习啦在线学习网 　　4.鱿鱼头切长段备用。

学习啦在线学习网 　　5.将大虾和鱿鱼用开水焯熟备用。年糕一样，煮软备用，忘记拍过程图了。

学习啦在线学习网 　　6.辣椒切滚刀块备用。

　　7.炒锅放油，下入蒜粒炒香。

学习啦在线学习网 　　8.然后放入青红辣椒翻炒，倒入焯熟的鱿鱼和虾。

　　9.放入准备好的韩国辣酱。

　　10.将辣酱炒匀。

　　11.加适量清水。

学习啦在线学习网 　　12.倒入煮软的年糕片。

　　13.煮至酱汁浓稠，裹住年糕片，调味出锅食用。

　　女人吃鱿鱼的好处

学习啦在线学习网 　　1、预防带血综合症

　　降低血液学习啦在线学习网中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。

　　2、预防老年痴呆症

　　老人常食鱿鱼，可补充记忆力，预防老年痴呆症。

　　3、延缓身体衰老

　　鱿鱼有调节血压、保护神经纤维、活化细胞的作用，经常食用鱿鱼能延缓身体衰老。

　　4、防治贫血

　　鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

　　5、预防糖尿病

　　促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒学习啦在线学习网作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。

　　鱿鱼的食用价值

学习啦在线学习网 　　1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;

学习啦在线学习网 　　2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力并改善肝脏功能;

学习啦在线学习网 　　3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

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