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带鱼的家常做法

时间: 佩珊807 分享

  带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素,实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品,尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。下面学习啦小编给大家分享带鱼的做法,希望你喜欢。

  带鱼的做法一:油煎带鱼

  主料:带鱼一条,

  调味料:葱花,菜油,盐和味精

  制作方法:

学习啦在线学习网   1,将带鱼去鳃、内脏,冼净;切成5厘米长的段。

学习啦在线学习网   2,用菜油起油锅,等油温7、8成热时放入带鱼,等一面微黄时,翻一个面煎;

学习啦在线学习网   3,等带鱼段变黄后,盛起;将多余的油倒入一只空碗中。将所有的带鱼段放入锅中;

  4,带入酱油、料酒和红糖,还有清水少许,上色和调味。

学习啦在线学习网   5,轻轻的反动,均匀上色;放入葱花和味精,盛盘即可。

学习啦在线学习网   功效:此菜具有补肝润肤,健脑,抗衰老的作用。

  带鱼的做法二:荸荠木耳煲带鱼

  主料:带鱼500克,荸荠150克

  辅料:木耳(干)25克

学习啦在线学习网   调料:姜5克,盐2克,植物油20克

  制作方法:

  1。选取约500克重的带鱼1条,剖洗干净,去掉鳃、鳍、内脏,用姜、油煎至微黄色,备用。

  2。将黑木耳浸透发开,备用。

学习啦在线学习网   3。将荸荠、生姜分别洗干净;荸荠去皮、去蒂,切块;生姜去皮、切片。

学习啦在线学习网   4。在瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入荸荠、黑木耳、生姜、带鱼,改用中火继续煲2小时,加入少许精盐调味,即可。

学习啦在线学习网   功效:补血,高脂血症,防癌抗癌。

  带鱼的做法三:红烧带鱼

  主料:

学习啦在线学习网   带鱼(去除内脏,切段。)葱姜蒜八角、花椒、高度白酒(红星二锅头)、老抽、酱油、鸡蛋一枚。

  做法:

  1。处理好的带鱼放到保鲜盒内,倒入适量高度白酒浸泡(高度白酒可以有效的去腥,而且用高度白酒泡过的带鱼红烧后会带有一股子米香味。同时放入一小把花椒,浸泡15分钟。)

  2。碗内打入一枚鸡蛋。起油锅,带鱼块儿放到蛋液中打个滚,在油温7成热时下入锅中煎炸,煎至两面金黄捞出沥干油分备用。

  3。重新起油锅,油热至7分时放入小把花椒,然后放入葱姜蒜八角爆香。

  4。放入炸好的带鱼块儿,不要翻动。此时放入白糖、老抽、酱油、醋(可以多放些)、盐。倒入开水,水面摸过带鱼即可,盖上锅盖中火炖煮20分钟。

  5。20分钟后掀开锅盖,大火收汁,即可出锅!


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