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菠萝虾仁炒饭的做法好吃又好看

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  菠萝虾仁炒饭是一道家常菜,菠萝酸酸甜甜搭配肉质鲜嫩的虾仁,十足开胃,特别是小朋友总是被这道菜的颜色吸引,以下是学习啦小编推荐的菠萝虾仁炒饭做法,欢迎阅读!

  制作菠萝虾仁炒饭的食材

  菠萝虾仁炒饭好吃的步骤

  1.准备好所以食材。

  2.虾仁从背部切开,一分为二,去虾线。胡萝卜切丁,鸡蛋打散。

学习啦在线学习网   3.锅中放入,油热后放鸡蛋。

  4.鸡蛋炒散放入胡萝卜丁和虾仁。

学习啦在线学习网   5.倒入米饭翻炒,加点水米饭更容易散开。

  6.倒入菠萝馅翻炒,加入适量盐调味。

  7.装盘即可。

  菠萝虾仁炒饭好吃的技巧

  1、有的人会对菠萝过敏,是因为菠萝中含有生物学习啦在线学习网甙和菠萝蛋白酶,为避免这种情况发生,食用前最好将菠萝切成片,用盐水浸泡20分钟。

学习啦在线学习网   2、用于做炒饭的香米饭应蒸得稍干、硬些,这样制成的炒饭才会好吃。

  3、切菠萝丁时渗出的果汁可炒饭时一同放入,味道会更加好。

  吃菠萝的好处

  1、菠萝有助减肥

  食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的作用。菠萝里几乎含有所有我们人体中所需的维生素和16种天然矿物质,它能有效地帮助消化学习啦在线学习网吸收。菠萝减肥的秘密在於它含有丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。我们可以在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。

  2、菠萝有美容作用

  菠萝含有丰富的维生素B,能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润肌肤,达到美容养颜的效果。

  3、菠萝产妇产后恢复

  菠萝含有的蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。

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