香菇鸡腿肉简单又好吃的做法图解
香菇鸡腿肉的做法还是很简单的,而且香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有植物皇后的美誉,鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,这道菜吃了也不会胖的。以下是小编推荐的香菇鸡腿肉做法,欢迎阅读!
制作香菇鸡腿肉的食材
香菇鸡腿肉简单又好吃的步骤
1.香菇提前用水泡发备用。
2.鸡腿洗净剔骨后切成小块。
3.姜、蒜切片,草果拍散备用。
4.香菇洗净每朵切成四半。
5.把鸡腿肉、香菇、姜、蒜、草果放入一个小盆里。
学习啦在线学习网 6.放入适量盐、生抽、老抽、白糖搅拌均匀。
7.放入少量香油搅拌均匀后腌制2小时。
8.把腌制好的香菇鸡腿肉倒入电饭锅里,加入半小碗泡香菇的水,然后接通电源按下煮饭键,煮饭键跳到保温键后再焖10分钟即可。
干香菇要泡发的方法
一般方法——浸泡约1小时
先用水将香菇表面的尘土冲掉,再放入适量温水中浸泡约1小时即取出,可将泡菇的水取上层清液,加入菜中作调料;甚至可以将泡菇水加热至沸腾2分钟,冷却后直接饮用。
注意:
香菇含有丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素,严重肾功能减退及尿毒症病人慎吃。
学习啦在线学习网 注意香菇的清洗。香菇的里层长有像鱼鳃一样的“鳃页”,内藏细小沙粒难洗刷干净。可把香菇倒在盆内,用60%的温水浸泡,用手朝一个方向搅拌十多分钟,香菇的“鳃页”就会慢慢张开,将沙粒抛入水中。
学习啦在线学习网 加糖泡发——半个小时左右
学习啦在线学习网 将香菇洗净后,应立即将其放入冷水中,并且加入适量白糖浸泡,这样能够避免香菇鲜味成分的流失。浸泡半个小时左右,待香菇发软时捞出控水即可。
学习啦在线学习网 冷水泡发——不少于12个小时
学习啦在线学习网 一般泡发香菇都是用凉水浸泡,头天晚上浸泡,第二天中午就可以食用,一般个头小的泡发时间短一点,有10个小时作业即可,体积比较大的,泡发时间应不少于12个小时。
热水泡发——浸泡七八个小时
学习啦在线学习网 使用热水泡发香菇时,香菇需要浸泡七八个小时,香菇的根面向水里,待香菇慢慢回软之后,手捏香菇轻轻搓洗香菇表面,使泥沙物质沉入水中。
学习啦在线学习网 快速泡发干香菇——2分钟
学习啦在线学习网 1、准备一个密封的盒子,将干香菇放到盒子里面。
2、加入一勺白糖,倒入30℃的温水。
3、盖上密封盒的盖子,用力摇晃盒子2分钟。
此时,香菇已经泡发了,但是为了避免香菇的香味流失,所以最好加入一勺白糖。
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