木瓜雪耳羹的做法好吃又营养

　　木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液。木瓜雪耳羹是一道养颜的饮品哦。以下是学习啦小编推荐的木瓜雪耳羹做法，欢迎阅读!

　　制作木瓜雪耳羹的食材

　　木瓜雪耳羹好吃的步骤

学习啦在线学习网 　　1.主料：木瓜、雪耳辅料：冰糖、枸杞

学习啦在线学习网 　　2.把雪耳用凉水泡开

　　3.洗净去蒂撕成小朵

　　4.枸杞泡泡洗净

学习啦在线学习网 　　5.砂锅加水、加雪耳大火烧开

学习啦在线学习网 　　6.转小火煮30分钟左右， 煮到雪耳柔软

　　7.木瓜洗净去皮，切块

学习啦在线学习网 　　8.加木瓜煮5分钟

　　9.加冰糖

　　10.加枸杞，煮到冰糖溶化即可

　　银耳美容养颜汤的做法

　　做法一

　　原料：银耳两朵、放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒以及百合5-8片。

学习啦在线学习网 　　制作步骤：把以上食材放到砂锅里，然后加清水，再中火炖开。炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，以免粘锅。炖开以后小火慢炖20分钟关火。然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。

　　做法二

　　原料：银耳、红枣与冰糖;

　　制作步骤：

学习啦在线学习网 　　1、将银耳放入温水，然后浸泡30分钟。待银耳充分完全发开之后，换清水清洗干净去根，再将银耳撕成小片;

　　2、放入锅内加水，然后用大火煮开;

学习啦在线学习网 　　3、加入洗净的红枣、冰糖一同沸煮10分钟左右，再改为小火(煲汤模式)，煲上一两个小时即可。

学习啦在线学习网 　　红枣桂圆银耳美容养颜汤做法三

　　原料：适量的银耳、红枣、桂圆、枸杞、莲子。

　　制作步骤：先用温水把银耳浸泡一小时，然后洗净备用。把泡好的银耳和其他原材料一同放入锅里，加上足量的水后，放到电锅上用大火煮。煮熟后不能立即打开，焖一会儿直到锅内的银耳焖化，汤成浆状即可。红枣、桂圆、枸杞、莲子都具有润肺健脾与补五脏的作用，能够滋补强身。

学习啦在线学习网 　　梨银耳美容养颜汤做法四

学习啦在线学习网 　　原料：梨、银耳、冰糖、莲子、百合、红枣、枸杞。

　　制作步骤：先将梨洗净去皮切块，再将莲子、银耳在清水中泡一会儿，把红枣、枸杞、百合洗净待用。将凉水放入锅里烧开，加入莲子、梨大火煮开，再加入红枣、枸杞、百合及银耳用文火炖半个小时，最后加入适量的冰糖再煮5--10分钟，一锅营养学习啦在线学习网丰富与香儒可口的美容汤就这样做好了，而且老少咸宜哦。

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