怎么瘦脸最快不花钱

　　在“小V脸”盛行的时代，天生的大肥脸、大圆脸怎么看都不美丽，但是通过手术或者药物来达到瘦脸的目的，未免大费周章了。以下是学习啦小编为你整理的怎么瘦脸最快不花钱，希望能帮到你。

　　怎么瘦脸最快不花钱

　　1、张口笑

学习啦在线学习网 　　嘴巴上下张开，上下牙齿随之拉开距离，做张口笑的表情，嘴巴尽量打开，刺激周围的口轮匝肌。

　　2、头往右侧倾

　　腰背挺直地坐在椅子上，收起腹部，两肩自然放下，松弛下来，脖子摆正，面朝正前方，最好是对着镜子做，这能清楚地观察自己是否有骨骼不平衡的问题。然后头往右侧倾下，注意面部保持正向前方，脖子不要扭转。

　　3、目光斜视

　　保持头部倾出的幅度与姿势，下巴向上微微抬起，令视线望向斜上方。再进一步抬起下巴，同时头从右侧转回正前方，令下巴充分抬高，脸完全面向正上方，同时闭上双眼。

　　4、嘴角测咧

　　保持嘴巴张开的幅度，左右嘴角慢慢向两侧咧嘴，令上下伸展的嘴唇缓缓向外侧提拉。

　　5、双唇拉开

　　保持上下牙齿紧合的状态下，双唇在下上下拉开距离，注意嘴角不要左右拉开，随着上下唇而带动往中央收拢。

　　6、下唇伸出

学习啦在线学习网 　　面朝正前方，头微微抬起，视线朝向斜上方，进一步上抬下巴，眼睛网上看，保持下巴充分上仰的状态下，下唇伸出，上唇固定，保持数秒。

　　7、舌头伸出

　　同样是抬起头，固定好下巴微微上仰的姿势，稍微张开嘴巴，舌头伸出来，并尽量往斜上方拉伸，但注意不要卷起舌头。

　　8、刮痧瘦脸

　　刮痧是局部减肥的一种有效方法，由于脸部皮肤娇嫩，穴位学习啦在线学习网众多，可以不使用普通的刮痧板，而用手指来做刮痧。用大拇指在脸颊两侧支撑处，两手的食指由外向内以圆弧形刮动，同时，拇指沿着脸颊外侧向下移动，使得食指能够刮到整张脸。这样重复三分钟就能使面部经络畅通，起到瘦脸的效果。

　　9、勺子瘦脸

　　在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，即能得到你想要的脸型，何洁也是用这个办法瘦脸的哦!

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　　1、课后三分钟按摩

　　学生可以利用课后的时间进行脸部的按摩，这样可以达到很好的瘦脸效果。用双手揉捏脸部肉肉最多的地方，从内往外拉伸，注意动作力度不要太大，坚持做一分钟。接着在按摩脸颊，用两手的手掌贴在双颊的部位，从内向外打圈按摩，坚持做一分钟。接下来再用双手轻轻的托下巴，要有节奏感，坚持做一分钟。

　　2、学习期合理饮食

　　学生想要快速瘦脸就要做到合理的饮食，很多学生由于要赶时间上学，因而常常不吃早餐，或者是吃一些泡面来对付，这样的意识习惯只会使你的大饼脸越来越严重，所以想要塑造精致的小脸就需要改变饮食习惯，早餐一定要吃，而且要吃的有营养，晚上要少吃东西，垃圾食品不要吃，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。