姜椒红枣茶简单又好吃的做法图解

　　一个女人最麻烦就是那么几天，还会出现痛经，常要多注意饮食和忌口，也能使痛经减轻，也可以试试这一道茶饮。想要了解更多姜椒红枣茶的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作姜椒红枣茶的食材

　　姜椒红枣茶简单又好喝的步骤

学习啦在线学习网 　　1.准备所需材料。

　　2.红枣洗净去核，姜去皮切成丝、花椒冲洗一下。

　　3.将洗好的材料放入小锅内。

　　4.加入两碗清水。

学习啦在线学习网 　　5.然后坐炉子上大火煮开，转小火煮至一碗水。

　　6.最后加入红糖，煮至溶化即可关火，然后饮用。

　　红枣的食用方法

　　1、红枣泡水

　　做法

　　(1)去核，切片，晾晒干，收藏好。

学习啦在线学习网 　　(2)用的时候，取几片，加入适量的开水冲泡。

学习啦在线学习网 　　(3)家中长备红枣水,每日弄好后就当水或一般解渴饮料喝。

　　注意：干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜。

　　2、红枣小米粥

　　做法

学习啦在线学习网 　　(1)小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用。

　　(2)洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒，炒至干爽，并飘出香味即好。

学习啦在线学习网 　　(3)炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水。

　　(4)大火煮开，转小火熬至浓稠成粥(期间需要不停搅拌防止粘底)。喜欢甜的，可以在吃的时候加入糖拌匀。

　　注意：根据个人的口味，如果喜欢喝稀的，熬的时候多放些水就可以了。另外，红枣一定要去核(因为红枣核燥火，有些人不适应)，如果单纯吃枣肉是不会燥火的。小米事先炒一下，会更香，煮起来也更容易涨开并且口感更糯。

　　3、花生杏仁红枣粥

　　做法

　　(1)糯米淘洗干净放入砂锅加入适量的清水。再加入泡好洗净的红枣大火煮开，小火烧煮。

　　(2)另取一锅烧开水放入杏仁煮上2分钟沥干水分备用。在放入花生米煮上2分钟捞出洗净备用。糯米煮上30分钟左右放入花生米继续煮。加入杏仁继续煮上15分钟。

学习啦在线学习网 　　(3)粥稠米烂花生已熟加入适量的冰糖煮至冰糖融化关火。

学习啦在线学习网 　　注意：杏仁煮一下可除去一些苦涩的味道;花生米煮一下可去除一些外皮的颜色，这样煮出的粥色泽才好看;冰糖可随意，随自己口味添加。

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