干贝虎皮冬瓜美味又健康的做法

　　春夏交替季节，天气会很干燥，干贝虎皮冬瓜很适合在这个季节喝，同时还能有抗衰老，多吃能保持皮肤洁白如玉，润泽光滑。想要了解更多干贝虎皮冬瓜的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作干贝虎皮冬瓜的食材

　　美味干贝虎皮冬瓜的步骤

　　1.准备好原材料， 干贝提前泡水20分钟;

　　2.冬瓜切成小方块后在表面上打花刀;

　　3.烧热锅，倒入适量的油，将冬瓜下去煎一下;

学习啦在线学习网 　　4.再连泡过干贝的水一起倒入锅中;

学习啦在线学习网 　　5.加入适量的蚝油和生抽;

　　6.加盖煮上二、三分钟;

学习啦在线学习网 　　7.加入适量的盐，大火收汁，注意要不停的将汁浇到冬瓜的表面;

学习啦在线学习网 　　8.将煮的的冬瓜摆放在盘中， 将熬浓的汤汁倒在冬瓜表面;

学习啦在线学习网 　　9.最后撒些小葱末。

　　哺乳期吃干贝的注意事项

学习啦在线学习网 　　1、不可多食。干贝蛋白质含量高，多食对心脏血管都有负担，也可能诱发皮疹等。

　　2、对干贝过敏的宝妈不能吃。

学习啦在线学习网 　　3、干贝不宜与以下食物同食：

　　(1)干贝不能和香肠一起吃，同食会产生亚硝胺，对身体有害。

学习啦在线学习网 　　(2)干贝不能和寒凉食物一起吃，会加重寒性，引起身体不适。

　　(3)干贝不能和啤酒一起吃，会产生过多的尿酸，引发痛风。

　　(4)干贝不能喝浓茶、橄榄一起吃，会不利于消化。

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