卤牦牛肉美味又健康的做法图解

　　卤牦牛肉是一道美味又很健康的卤菜，而且营养价值还是很丰富的，加上一些配料和搭配，吃起来的口感很好，自己在家也可以尝试做一下。想要了解更多卤牦牛肉的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作卤牦牛肉的食材

　　卤牦牛肉美味又健康的步骤

　　1.牦牛肉解冻洗净备用

　　2.将以上食材全部准备好

　　3.牛肉下入锅中烧开逼出血水

　　4.撇去浮沫捞出备用

学习啦在线学习网 　　5.将以上材料放入高压锅中加入清水

　　6.加入盐

　　7.加入胡椒粉

　　8.加入料酒

　　9.加入老抽

　　10.加入冰糖

学习啦在线学习网 　　11.将焯好的牛肉放入锅中，盖上盖压二十分钟

学习啦在线学习网 　　12.不揭盖再焖一小时后捞出即可切片

　　牛肉怎么炒才嫩的技巧

　　裹淀粉

　　准备适量干淀粉(玉米淀粉、土豆淀粉均可)，与水以1:2的比例调成湿淀粉，然后将切好的牛肉放到湿淀粉中，用手抓匀，静置30分钟，就可以下锅爆炒了。在爆炒的过程中，拌入的淀粉糊化，会在牛肉表面形成一层膜，有效锁住牛肉里面的水分，这样炒出来的牛肉就比较鲜嫩，松软可口。

　　裹蛋清

　　将牛肉切好片，加入适量鸡蛋清拌匀，静置30分钟再炒。炒的时候，蛋清混合液遇热变性凝固，能减少牛肉中水分和营养物质的流失，使肉质变得爽滑鲜嫩。裹蛋清和裹淀粉结合起来使用，效果更好。

　　加啤酒

　　在牛肉片里淋上适量啤酒，腌制30分钟后再炒肉质也很不错。因为啤酒中的酶能使牛肉中部分蛋白质分解，从而增加牛肉的鲜嫩度。但是因为啤酒所含的酶并不是很多，因此这种方法没有前两种好。

　　加白糖

　　牛肉喜甜厌咸，不管是用牛肉做什么菜，炒牛肉、烧牛肉、炖牛肉、甚至是烤牛肉干，都一定要有甜味才行。用糖不仅能使牛肉变得更加鲜美，更重要的是用白糖腌制过后，牛肉会变得嫩滑无比，因为糖可以增加牛肉中蛋白质的持水力，水分多了，吃起来自然就比较嫩。

　　具体做法：现将牛肉切好，加入1勺白糖，腌制20分钟，然后加入一些水慢慢搅拌，以免牛肉脱水收缩变硬。糖分子渗入到牛肉里后，遇水时也会吸水而使肉片稍微涨发，降低牛肉的韧性和硬度。

　　选材

　　牛肉怎么炒才嫩呢?想要炒出鲜嫩的牛肉，买牛肉的时候最好选择又瘦又嫩的，如里脊、外脊等。切牛肉的时候要逆着纹路切，而且切得越薄越好，这样炒出来的牛肉才不会又老又硬。

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