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怎么制作南瓜糯米蛊_南瓜糯米蛊怎么做好吃

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  南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化学习啦在线学习网。下面是学习啦小编整理的一些关于南瓜糯米蛊的资料,供您参考。

  南瓜糯米蛊的制作食材

  南瓜糯米蛊的做法过程

南瓜糯米蛊的做法步骤1

  1.南瓜洗干净,顶上1/4处切开,把里面掏空

南瓜糯米蛊的做法步骤2

学习啦在线学习网   2.提前泡好的糯米

南瓜糯米蛊的做法步骤3

  3.把糯米填进南瓜里

南瓜糯米蛊的做法步骤4

  4.把切下来的南瓜盖上

南瓜糯米蛊的做法步骤5

学习啦在线学习网   5.顶上盖上保鲜膜,入进高压锅内,底下放的是红豆薏米水

南瓜糯米蛊的做法步骤6

  6.蒸了半个小时后的样子,米很白,但是依然有硬心,继续煮

南瓜糯米蛊的做法步骤7

  7.再继续半小时后关火,自然放气取出

  南瓜的作用和功效

  1、解毒

  南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;

学习啦在线学习网   2、保护胃粘膜、帮助消化

  南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

  3、防治糖尿病、降低血糖

  南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

  4、消除致癌物质

  南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能学习啦在线学习网的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

学习啦在线学习网   5、促进生长发育

  南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
 

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