番茄怎么烧冻豆腐_番茄烧冻豆腐怎么做好吃

学习啦在线学习网 　　多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。下面是学习啦小编整理的一些关于番茄烧冻豆腐的资料，供您参考。

　　番茄烧冻豆腐的食材准备

　　番茄烧冻豆腐的做法步骤

学习啦在线学习网 　　1.原料图，番茄洗净，豆腐提前解冻。

学习啦在线学习网 　　2.番茄切大块，蒜切片。

　　3.起油锅，小火炒香蒜片。

　　4.下番茄块翻炒至出汁。

学习啦在线学习网 　　5.下冻豆腐，放少许盐调味。

学习啦在线学习网 　　6.小火慢炖至入味，起锅。

　　番茄的祛斑作用

学习啦在线学习网 　　每天喝一杯番茄汁或常用番茄，对祛斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　吃番茄也可以美容学习啦在线学习网。番茄含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

　　常吃番茄还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　　食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。
 

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