茄汁菠萝烧排骨简单好吃做法图解

　　茄汁菠萝排骨酸酸甜甜的是孩子们最喜欢的食物了，味道也很鲜美，是一道很好的下饭菜，在家也可以尝试做一下。以下是学习啦小编推荐的茄汁菠萝烧排骨做法，欢迎阅读!

　　制作茄汁菠萝烧排骨的食材

　　茄汁菠萝烧排骨简单好吃的步骤

　　1.肋排凉水入锅，焯水

　　2.菠萝去皮洗净切小块，圆椒切小块，准备番茄沙司和蚝油

学习啦在线学习网 　　3.焯过水的肋排加入适量盐

　　4.适量的白胡椒粉抓匀，冷藏腌制约1小时

　　5.锅烧干

学习啦在线学习网 　　6.中小火煎至肋排变色微微有些泛黄的程度(不用加油)

学习啦在线学习网 　　7.加入适量的蚝油

学习啦在线学习网 　　8.加入适量的水(约至排骨的1/2处)，加盖煮至水分收干

　　9.汁液快收干之时

学习啦在线学习网 　　10.加入青椒翻炒一会儿

　　11.加入菠萝

　　12.调入适量番茄沙司，翻炒均匀

　　13.淋入适量的芡汁

　　14.翻炒均匀入味

　　挑选菠萝方法

　　1.看外观形状：优质较好的菠萝呈圆柱形或两头稍尖的椭圆形，大小均匀适中，果形端正，芽眼数量少。

　　2.看外观颜色：菠萝颜色呈淡黄色或亮黄色的可直接食用，颜色淡黄色，微带青绿光泽的，这样的一般是八分熟，如果是当天吃可买外观是淡黄色的，如果需要过两天吃的可选微带青绿光泽的。

　　3.摸外观硬度：用手轻轻按压菠萝，坚硬而无弹性的是生菠萝;挺实而微微软的是成熟度较好的;过陷甚至凹陷者为成熟过度的菠萝;如果有汁液溢出则说明果实已经变质。

学习啦在线学习网 　　4.用鼻嗅：用鼻子闻菠萝香味，未成熟的菠萝闻起来没有什么味道，外面淡淡清香的，切开后香气扑鼻的是成熟的菠萝，外表皮就有很浓香气的菠萝说明成熟过了。

　　5.看果肉：切开后，良质菠萝的果目浅而小，内部呈淡黄色组织致密，果肉厚而果芯细小，劣质菠萝果目深而多，有的果目可深达菠萝芯，内部组织空隙大，果肉薄而果芯粗大，如果是未成熟的菠萝果肉比较脆，且颜色有些白。

　　吃菠萝前要用淡盐水浸泡原因

　　即使是正常人在食用菠萝前，也应该用淡盐水浸泡1小时以上再吃，因为盐水可以破坏菠萝蛋白酶，大大减少过敏反应的发生。

学习啦在线学习网 　　其实在吃菠萝时先把菠萝去皮切成片，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡，也可避免菠萝病的发生。

　　这样处理一下，适当的吃一些菠萝，也就是一次吃大概一两片的样子，还是能起到补充蛋白质的作用。当然，也不主张一次吃的过多，因为含有五羟色胺，有收缩血管、升高血压的作用。

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