学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>做法大全>

毛豆烧鸡翅美味又健康的做法

时间: 慧媛47 分享

学习啦在线学习网   毛豆烧鸡翅,吃着清香的毛豆,惦记着碗里的鸡翅,其实做法也很简单,只要掌握了其中的技巧,你也可以是大厨。想要了解更多毛豆烧鸡翅的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作毛豆烧鸡翅的食材

  毛豆烧鸡翅美味的步骤

  1.毛豆洗净。

  2.鸡翅洗净,划几刀,以便入味。

学习啦在线学习网   3.下入鸡翅翻炒。

  4.翻炒至两面金黄。

学习啦在线学习网   5.适量酱油上色。

  6.加温开水没过鸡翅。

学习啦在线学习网   7.待水开后下入毛豆一起炖煮二十分钟。

  8.最后适量盐调味即可。

  清洗干净毛豆方法

学习啦在线学习网   1、清洗毛豆时,千万注意不要把毛豆蒂剪掉,去蒂的毛豆若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入毛豆米内部,造成更严重的污染。

  2、不要用洗洁精来浸泡毛豆,这些化学物质是不会完全清洗干净的,总有一部分残留在毛豆上,如果清洗不干净对人体会造成伤害。

学习啦在线学习网   3、要把毛豆洗干净,最好用流动的自来水不断冲洗,以防止农药渗透到毛豆米中。洗干净的毛豆也不要马上吃,最好再盐水浸泡几分钟。清除毛豆表面残留的有害物质;盐水可促进呈酸性的农药降解。

  食用毛豆的注意事项

  毛豆特别适合健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,阴虚体质,瘀血体质的人群食用,而患有气郁体质,痰湿体质,特禀体质,阳虚体质以及尿酸高、尿毒和对豆类有过敏的人群则忌用毛豆。

学习啦在线学习网   再者食用毛豆一定要煮熟,并且毛豆也不能多吃。

  在人们印象中,动物性食物是高能食物,而植物性的蔬菜热量不高。其他蔬菜确实如此,但毛豆例外。毛豆是高能蔬菜,每百克毛豆所含能量为123.0千卡,由此可见,肉类+毛豆的搭配并不好。食用时,二者应取其一,或二者食用量同减,搭配其他类蔬菜。总之,毛豆虽是蔬菜,但不可敞开吃。

猜你感兴趣

1.花菜鸡肉面美味又健康的做法

2.红烧鸡中翅怎么做好吃做法

3.蒜蓉菠菜美味又健康的做法图解

4.有机花菜回锅肉美味又健康的做法

5.怎样炒丝瓜好吃又营养的做法

6.红烧豆腐的5种做法

毛豆烧鸡翅美味又健康的做法

毛豆烧鸡翅,吃着清香的毛豆,惦记着碗里的鸡翅,其实做法也很简单,只要掌握了其中的技巧,你也可以是大厨。想要了解更多毛豆烧鸡翅的做法,那就和小编一起来看看吧! 制作毛豆烧鸡翅的食材 毛豆烧鸡翅美味的步骤 1.毛豆洗净。 2.鸡翅洗净,划几刀,以便入味
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 毛豆烧芋艿简单又好吃的做法
    毛豆烧芋艿简单又好吃的做法

    学习啦在线学习网毛豆烧芋艿,一个香糯,一个爽脆。夏天吃毛豆烧芋艿,也是一道很开胃的菜,关键是小孩子们也喜欢吃。想要了解更多毛豆烧芋艿的做法,那就和小编一

  • 香肠炒蕨菜美味又健康的做法
    香肠炒蕨菜美味又健康的做法

    香肠炒蕨菜,一道餐桌上的家常菜。香肠色泽红艳,间有白色夹花,做出来的成品也是很好看的,老少皆宜,而且还可以清热解毒、杀菌清炎。小编给大家

  • 赤小豆银耳羹美味又健康的做法
    赤小豆银耳羹美味又健康的做法

    赤小豆银耳降血压、降血脂、调节血糖的功效,这一款汤也是可以美容的,做法也是超级的简单,食材也很容易买到。想要了解更多赤小豆银耳羹的做法,

  • 赤小豆粉葛排骨汤美味又健康的做法
    赤小豆粉葛排骨汤美味又健康的做法

    赤小豆粉葛排骨汤是一道清热解毒的清润汤水,赤小豆利尿,薏米美白,加上排骨炖成肉汤,鲜甜可口,自己在家也可以尝试做一下。小编给大家精心推荐

100963