小猪南瓜馒头的简单做法图解

学习啦在线学习网 　　可爱的小猪馒头，是孩子的最爱，看着孩子们吃的很开心的样子觉的也很幸福，制作的步骤也很简单。想要了解更多小猪南瓜馒头的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作小猪南瓜馒头的食材

　　小猪南瓜馒头的步骤

　　1.南瓜去皮后入锅煮熟晾凉

　　2.将南瓜和面粉放入干净和面盆，加白糖，酵母、和少许盐拌均匀和成面团

　　3.和好的面团盖上湿布静放至发酵

　　4.发酵好的面团揉至排净面团里的空气，切成大小一样剂子

　　5.揉搓成圆形备用

学习啦在线学习网 　　6.另取一小块面团，揉成细长条，大小如小指般。用刀切成图中的小面团，用来做猪鼻子和耳朵

　　7.取一小面团，用手轻轻压扁，然后粘在做好的圆面团上

学习啦在线学习网 　　8.把小面团捏一下，捏成猪耳朵形状，然后抹上少许清水粘在合适的位置

　　9.取筷子一根，用小的那一头粘上少许面粉，给猪鼻子开两鼻孔

学习啦在线学习网 　　10.最后将黑芝麻粘上做猪眼睛

　　11.依次将所有小猪做好

　　12.放入蒸笼做最后15分钟醒发

　　13.锅中加适量清水，将醒发好的小猪放在上面，大火烧开，转中火再蒸25分钟

　　14.小猪蒸好后别急着开锅，关火静置3-4分钟后揭开盖子取出小猪，放在晾架上晾凉即可

　　南瓜的功效与作用

　　中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。

　　1、保护胃粘膜：促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

　　2、降血糖降血压：调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。

　　3、防癌治癌：预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

　　4、预防前列腺：南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病学习啦在线学习网及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

　　5、常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。

学习啦在线学习网 　　6、南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。

　　南瓜的存储

学习啦在线学习网 　　南瓜比较容易保存，完整的南瓜只要放在阴凉的地方，可以保存一个月左右，放在冰箱冷藏室则可以保存2-3个月。如果是切开的南瓜，保存时需要先去掉瓤，否则容易腐败、从心部变质，用保鲜膜包好，在冰箱冷藏室内可以保存一周左右。

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