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南瓜豆浆美味又健康的做法图解

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  南瓜豆浆是一道美味又很健康学习啦在线学习网的早餐,因为南瓜独特清香的味道和甜度,可以让淡而无味的豆浆变得香甜可口,而且喝起来的口感很好哦。小编给大家精心推荐的南瓜豆浆做法,希望能够对您有所帮助!

  制作南瓜豆浆的食材

  南瓜豆浆美味又健康的步骤

  1.准备好食材,黄豆浸泡3小时以上。

学习啦在线学习网   2.南瓜切片,放入豆浆机中。

  3.放入洗净、浸泡好的黄豆。

  4.加入适量剩米饭。

学习啦在线学习网   5.加入适量水到水位线上。

学习啦在线学习网   6.插上电源,按下豆浆机的功能键即可。

学习啦在线学习网   7.热喝冷喝,都好喝。

  吃南瓜的注意事项

  1、煮南瓜时,因外皮含有大量营养,不宜削皮,这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时,保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿,则应先切掉再烹调。

  2、南瓜也有可能成为过敏原,所以对南瓜过敏的人不宜吃南瓜粥。对南瓜过敏的人食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群要避免食用南瓜及南瓜制品。

  3、南瓜性温,多吃会助长湿热,所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃,同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。以上人群在选择食用南瓜或者是南瓜制品的时候需格外谨慎。

  4、患感染性疾病学习啦在线学习网和发热症状者不宜食用南瓜粥,以防病情恶化。

  糖醋南瓜丸做法

学习啦在线学习网   材料:南瓜,面粉,鸡蛋,白糖,熟猪油,湿淀粉,葱姜,盐,醋等各适量。

  做法:1、南瓜把皮和籽去掉,切成厚片,上锅蒸熟后盛出来捣成泥,鸡蛋放在面粉中,加点盐湿淀粉一起搅拌一下,再和南瓜泥搅拌在一起,用手搓成小小的南瓜丸备用。

  2、炒锅放在火上,放上熟猪油后把油锅烧热,将南瓜丸下锅炸成金黄色后起锅放在盘子里。

  3、炒锅内放上熟猪油,再放上白糖,醋,葱姜,淀粉加入适量的清水,炒成金黄色的浓汁,起锅倒在南瓜丸上就可以食用了。

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南瓜豆浆美味又健康的做法图解

南瓜豆浆是一道美味又很健康的早餐,因为南瓜独特清香的味道和甜度,可以让淡而无味的豆浆变得香甜可口,而且喝起来的口感很好哦。小编给大家精心推荐的南瓜豆浆做法,希望能够对您有所帮助! 制作南瓜豆浆的食材 南瓜豆浆美味又健康的步骤 1.准备好食材,黄
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