韭菜炒河虾美味做法好吃又营养
虾的肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富。韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有其独特的香味。两者都有补肾壮阳的功效,本身的口味也是非常一流的。以下是学习啦小编推荐的韭菜炒河虾做法,欢迎阅读!
制作韭菜炒河虾的食材
韭菜炒河虾好吃又营养的步骤
学习啦在线学习网 1.先将河虾用淡盐水泡一下,漂洗干净;
2.将韭菜切段;
学习啦在线学习网 3.青椒、红椒切小段;
学习啦在线学习网 4.热锅热油,下入河虾,大火煸至红色盛出备用;
5.另起锅,加油烧热后,放入青红椒煸一煸,开大火,放入韭菜,快速翻炒,放入盐,生抽;
学习啦在线学习网 6.下入河虾,翻匀即可出锅。
7.味道鲜美。
河虾的功效
1、增强人体免疫力
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2、通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。
3、缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。
学习啦在线学习网 4、有利于病后恢复
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5、预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
6、消除"时差症"
学习啦在线学习网 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的"时差症"。
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